Omgaan met angst
Online video training: Situatiebewustzijn
Over deze online cursus
Voel jij je soms onveilig onderweg? Je hoort voetstappen, iemand komt te dichtbij, of je twijfelt aan je routekeuze. In deze online weerbaarheidstraining versterk je je situatiebewustzijn: je leert eerder risico's herkennen, onveilige plekken vermijden en met zelfvertrouwen beslissen wat je doet vóórdat spanning oploopt. De video cursus biedt concrete oefeningen die je in je eigen tempo doorloopt.
Resultaat & aanpak van de training
Je denkt één stap vooruit, beweegt je zekerder door de openbare ruimte en verkleint de kans dat je verrast wordt. Met interactieve scenario’s en eenvoudige oefeningen ontwikkel je een vaste routine: kijken, interpreteren, kiezen—en handelen met rust in plaats van haast. Deze online veiligheidscursus volg je wanneer het jou uitkomt.
Basistraining zelfbescherming
Steeds meer mensen voelen zich onveilig in hun eigen stad. Stress en spanning nemen toe in het straatbeeld. Wat doe je als de druk bij jezelf stijgt? Raak je bevroren en laat je het gebeuren, laat je je ergens naartoe meelokken of blijf je helder en daadkrachtig?
Weekend bootcamp training
Wat doe je als je plots in een onveilige situatie belandt? Tijdens deze intensieve outdoortraining ervaar je hoe je deze situaties overwint en er sterker uit komt. Door trainers uit het veiligheidsdomein word je veilig ontvangen en begeleid
Vragen of hulp nodig?
Ik help je graag!
Onze trainingen geven je de kans om te oefenen, en zelfverzekerd te handelen. Met praktische tools en directe toepasbaarheid bouw je veiligheid in jouw dagelijks leven.
Neem contact op