Bekijk alle tickets
We are more than a charity donation organization; we are a force fueled by compassion, committed to uplifting communities and transforming lives around the world.
10 jan - Breda
Leer hoe je met simpele veranderingen in houding en alertheid al veel risico’s kunt vermijden en sterker overkomt.
17 jan - Amsterdam
Ontdek hoe je met stem, lichaamstaal en duidelijke signalen grenzen kunt aangeven en situaties kunt de-escaleren.
7 feb - Breda
Praktische technieken om jezelf los te maken uit grepen en ruimte te creëren om weg te komen.
28 - feb Amsterdam
Eenvoudige, proportionele handelingen waarmee je jezelf kunt beschermen zonder afhankelijk te zijn van kracht.
7 maart - Breda
Oefen ademhaling en kalmeringstechnieken, zodat je ook onder druk helder blijft en de juiste keuzes maakt.
14 maart - Amsterdam
Pas alle vaardigheden toe in nagebootste situaties en bouw zelfvertrouwen op om dit ook in het dagelijks leven te kunnen inzetten.
Sta sterker in elke situatie
Zelfverdediging is niet vechten om te winnen, maar slim en veilig handelen. Met de juiste kennis en houding voel je je zekerder, waar je ook bent.
Wil je de eerste stap zetten?
Onze introductievideo geeft je een indruk van wat je leert tijdens de cursus. Klaar om meer te ontdekken? Meld je aan en ervaar het zelf.
Onze cursus is ontworpen om iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring. Praktische vaardigheden te geven waarmee je direct sterker en veiliger in het dagelijks leven staat.
We combineren fysieke technieken met mentale weerbaarheid en bewustzijn, zodat je niet alleen leert handelen, maar ook vertrouwen uitstraalt.