De kern van de basistraining
Wat je leert in één dag
Je ontwikkelt praktische vaardigheden om spanning sneller te herkennen, controle te houden in stressvolle momenten en effectief te handelen. Je gaat naar huis met kennis, techniek en vooral: vertrouwen in jezelf.
Situatiebeheersing
Je leert spanning herkennen, inschatten en helder reageren vanaf de eerste seconde.
Fysieke ontsnappingstechnieken
Je oefent eenvoudige maar effectieve manieren om los te komen en afstand te creëren.
De waarde die je meeneemt
Waarom deze training ertoe doet
In de basistraining ontwikkel je praktische vaardigheden om spanning te herkennen, controle te houden en helder te handelen wanneer het erop aankomt. Je oefent scenario’s zoals afstand creëren, loskomen, richting kiezen en veilig wegkomen, zodat je lichaam weet wat het moet doen voordat stress het overneemt.
Een investering voor later
De technieken blijven niet beperkt tot die ene dag. Ze geven je in het dagelijks leven meer rust, zelfvertrouwen en weerbaarheid. In onverwachte momenten kun je sneller schakelen en maak je keuzes die jou , en de mensen om je heen, veilig houden.
Omdat iedereen recht heeft op veiligheid.
Iedereen verdient het om zich veilig te voelen. Veiligheid is de basis voor vrijheid, vertrouwen en gemoedsrust in het dagelijks leven.
